Тренажер Power Press – часть концепции Power Zone от австралийской компании First Degree Fitness. Уникальность концепции в том, что на каждом из тренажеров (их шесть) нагрузка подается водным сопротивлением. Такой способ сопротивления невероятно эффективен и безопасен для спортсмена, благодаря чему широко используется в реабилитации.
Сегодня мы рассмотрим Power Press - тренажер для приседаний и жимов (сквот) концепции Power Zone. Все познается в сравнении, поэтому мы и будем сравнивать Power Press с «аналогами», которые работают на отягощениях (блочные тренажеры или тренажеры со свободными весами).
Тренажеры для приседаний (сквот-машины) можно встретить практически в каждом фитнес-клубе. Недостатки классических моделей на отягощениях известны – это опасность повредить колени в нижней точке движения, очень сложно работать с тяжелым весом без рывков, резкий переход от негативной фазы движения, что очень чревато, а у новичков возникают еще и проблемы с фиксацией тренажера по окончании выполнения упражнения. Чтобы избежать проблем с суставами спортсмен вынужден сокращать амплитуду движения, а это уже, естественно, сказывается на эффективности и результатах. Мы еще ни разу не видели очередь на сквот-машину в тренажерном зале, этот тренажер из-за вышеописанных недостатков используется редко, хотя стоимость его довольно высока.
Совсем другое дело - Power Press на водном сопротивлении. Мало того, что он лишен всех этих слабых мест, на Power Press можно делать не только приседания, но и жимы.
Но главное – это все же регулируемое водное сопротивление, ноу хау от First Degree Fitness.
Водное сопротивление – естественное, оно поддерживает равномерную нагрузку по всей амплитуде движения, от начала и до самого конца. То есть спортсмен, выполняя упражнение, полностью защищен от рывков, резких движений и инерции, которые влияют и на результат, и на травматизм. Во время выполнения базовых упражнений (таких как приседания или жимы) нагрузка обычно довольно велика и любое резкое изменение скорости движения увеличивает опасность травмирования суставов и связок. Тренажер с водным сопротивлением позволяет этого избежать.
Кроме того, на Power Press нагрузка возникает только во время движения вверх, негативная фаза (самая опасная во всех смыслах) отсутствует. Благодаря этому, даже начинающий атлет может выполнять такие сложные многосуставные движения как приседания или жимы без страховки и риска получить травму.
В отличие от свободных весов или тренажеров с отягощениями спортсмен сам способен менять нагрузку во время выполнения упражнения, ускоряя его, замедляя или изменяя уровень сопротивления простым переключением регулятора. А монитор, который интегрируется со смарт-устройствами, позволяет полностью контролировать и планировать тренинг.
Тренировка станет еще более эффективной, если комбинировать упражнения на Power Press с другими тренажерами концепции Power Zone. Концепция идеальна для кругового или интервального тренинга.
Подытоживая, отметим, что концепция Power Zone в целом и тренажер Power Press, в частности – отличное решение для фитнес-клубов. Это новое направление уже очень популярно на Западе, а в России только делает первые шаги. Клубы, которые уже успели поставить у себя Power Zone отмечают приток клиентов, особенно тех, кто предпочитает комфорт и безопасность.
Еще одно преимущество тренажеров от First Degree Fitness – это высочайшее качество. Гарантия на них составляет до 10 лет, а обслуживание возможно на территории всей страны.
По всем вопросам обращайтесь:
Москва: +7 (499) 213-07-75
С-Петербург: +7 (812) 209-07-75
Регионы РФ: 8 (800) 550-77-28