Тренируйтесь с Романом Руденко!

Уникальное предложение от лидера по производству гребных тренажеров с водным сопротивлением First Degree Fitness (Австралия) – индивидуальные тренировки под руководством знаменитого спортсмена и профессионального тренера.

Вы сможете значительно быстрее достигнуть своих целей, если овладеете правильной техникой гребли. Неважно, какая у вас цель (похудеть, достигнуть оптимальной физической формы, избежать травм во время тренировки, просто получать удовольствие от процесса), вы потратите гораздо больше времени, занимаясь самостоятельно. Это, во-первых, неразумно, а во-вторых существует большой риск привыкнуть к ошибкам, которые потом невозможно будет исправить. Научиться с нуля всегда легче, чем потом переучиваться. И помните, что неправильная техника становится условным рефлексом и рано или поздно приводит к травме или заболеванию.

Роман Руденко - профессиональный спортсмен (серебряный призер Чемпионата Мира по гребле, многократный победитель международных и российских регат по гребле, в т.ч. категории «Masters») и действующий тренер с огромным стажем. Тренировки под его руководством исключают даже теоретическую возможность того, что вы не справитесь. Его опыт и знания позволяют в кратчайшие сроки найти подход к любому начинающему (и не очень) спортсмену – независимо от пола, возраста или текущей физической формы.

Только специалист сможет безошибочно составить тренировочный план для каждого конкретного человека, так как нельзя тренироваться по шаблону, все люди разные и у каждого есть свои личные цели и свои личные противопоказания. Воспользоваться предложением First Degree Fitness заниматься с Романом Руденко – решение очевидное.

Программа 1: Персональные тренировки в спортивном клубе или дома

Занятия проводятся на тренажерах премиум-класса с водным сопротивлением Apollo Hybrid PRO производства австралийской компании First Degree Fitness. План тренировки составляется индивидуально в зависимости от поставленных целей. Дополнительный бонус - возможность протестировать тренажер перед покупкой.

Место проведения - спортивный клуб «SoulRebel» - престижный фитнес-клуб нового формата, стремительно набирающего популярность в мире. Адрес клуба SoulRebel - г.Москва, ул.Шухова 14, стр.9 (Шаболовка)

Примерный план первой персональной тренировки:

10 мин - вводная теоретическая часть (строение гребного тренажера, правильная посадка, этапы гребка, техника гребли)

10 мин - разминка

30 мин - основная тренировка (корректировка техники, устранение ошибок)

10 мин - заминка

Чтобы записаться на индивидуальную тренировку с Романом Руденко в клубе SoulRebel необходимо позвонить по телефону 8 (926) 315-08-14 или 8 (499) 764-73-58. Если же вы хотите пригласить тренера к себе, то позвоните +7 (495) 241-02-77.

Стоимость

Персональная тренировка в спортивном клубе SoulRebel - 3900 руб

Персональная тренировка с выездом - 5000 руб

Тренировочный микроцикл из 5 индивидуальных занятий (рекомендуется) - цена в клубе 17500 руб / с выездом 22500 руб

Не упустите момент, запишитесь на свою первую тренировку!

Программа 2: Дистанционная тренировка по Скайпу

Телефоны для записи и уточнения деталей - Москва: +7 (495) 241-02-77 / С-Петербург: +7 (812) 602-71-98 / Регионы РФ: 8 (804) 333-70-28 (звонок бесплатный).

Стоимость такой тренировки 2500 руб / микроцикл из 5 занятий (рекомендуется) 11500 руб

Позвоните, если вы сильно ограничены во времени!

Программа 3: Корректировка вашей техники гребли по видео

Если нет возможности принять участие в программах 1 и 2, специально для вас First Degree Fitness предлагает усовершенствовать свою технику гребли по присланному вами видео. Видео будет прокомментировано Романом Руденко и вы получите рекомендации совершенно бесплатно.

Чтобы воспользоваться услугой, необходимо снять свою тренировку на видео (фас и профиль) и прислать его по адресу academy@fdfitness.ru . Внимание! Присылая видео, вы соглашаетесь с тем, что оно будет выложено на канале YouTube как учебное.