Давайте сначала попробуем ответить на вопрос – «а зачем женщине фитнес?» Похудеть – это понятно. А если женщина и так стройная?
И вопрос номер 2:
Подходит ли женщинам гребной тренажер?
Начнем с того, что отсутствие лишнего веса совсем не означает красивую фигуру. Красивая фигура – это подтянутые мышцы, упругая кожа, идеальные пропорции. Добиться этого помогает спорт и диета.
Спорт может быть разным. Но если цель – не спортивный результат, а гармонично развитое тело, то и выбирать стоит «заточенный» под эту цель фитнес. Согласитесь, если вы будете исключительно и только бегать (что само и неплохо), то верхняя часть тела будет получать недостаточную нагрузку для того, чтобы измениться в лучшую сторону.
Существует не так много видов спорта, которые благотворно воздействуют на весь организм в целом и один из них – гребля. Гребля – это тренировка сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и всех групп мышц одновременно.
Но есть проблема, и есть решение
Проблема – отсутствие поблизости водоема, времени, чтобы до него добраться, да просто зима. К тому же грести на настоящей лодке женщине тяжело.
Решение – гребной тренажер на водном сопротивлении. Он абсолютно точно имитирует реальную греблю на воде, позволяет регулировать нагрузку в зависимости от текущего уровня подготовки, занимает мало места (тренироваться с комфортом можно даже дома) и выглядит очень стильно, и даже запросто станет украшением вашего гнездышка!
Внимание! Из всех гребных тренажеров на водном сопротивлении только тренажеры производства First Degree Fitness имеют систему регулируемого водного сопротивления. Это позволяет тренироваться людям с разным уровнем подготовки (вся семья может тренироваться!), а также изменять нагрузку прямо во время занятия, исходя из ваших целей.
Гребной тренажер, как никакой другой, позволяет поддерживать форму женщинам с фигурой «песочные часы». Не нужно задумываться о том, что сегодня «тренируем руки», завтра «ноги», а через два дня делаем «кардио». Все тренируется одновременно и гармонично.
Ну а если есть проблемы с лишним весом, то гребля – один из самых энергозатратных видов спорта. Вам не потребуется два часа тяжелой интенсивной тренировки, чтобы сжечь 1000 килокалорий, гребной тренажер сделает это за 20 минут. И еще один немаловажный плюс – спортсмен на 100% защищен от травм, все гребные движения физиологичны и с правильной биомеханикой, неестественная нагрузка на суставы полностью отсутствует. Греблю даже рекомендуют врачи в целях реабилитации после травм.
Дополнительные бонусы, которые получает спортсмен или спортсменка, тренируясь на качественном гребном тренажере - улучшается самочувствие, сон становится крепким и глубоким. Положительные эмоции, которые повысят качество вашей жизни. Работая на тренажере, вы можете представлять себя в настоящей лодке посреди океана, а плеск воды в баке только добавит полноты в эти ощущения.
Отзывы
Наталья Корешкова, Москва
Гребной тренажер для женщин – это находка! Прекрасный подарок на ДР мне сделал мой супруг, хотя и сам с удовольствием на нем занимается))) Хитрый! Для меня это не просто фитнес, это способ отвлечься от проблем, побыть с собой наедине, посвятить время только себе лично. Когда я гребу под шум воды, я получаю удовольствие, меня никто и ничто не беспокоит и в то же время, мышцы становятся крепче и красивее!