Все виды спортивных единоборств (ММА, бокс, борьба) предъявляют очень высокие требования к физической подготовке спортсмена, общей и специальной. Недооценка этих требований приводит к снижению результатов, поражениям в соревнованиях, даже к более частым травмам.
Спортивная наука и практика не стоят на месте, а развиваются вместе с развитием самого вида спорта. Ученые предлагают новые методики, новые снаряды, тренировки в самых разнообразных условиях. Несколько лет назад специалисты австралийской компании First Degree Fitness показали возможности концентрического тренинга на тренажерах с водной нагрузкой. Эта методика имела ошеломляющий успех у спортсменов высокого класса, а в настоящее время на тренажерах с водным сопротивлением имеют возможность заниматься и любители.
Справка. Концентрическая нагрузка создается только во время сокращения мышц, а негативная фаза движения абсолютно безопасна. Отсутствие эксцентрических мышечных сокращений позволяет добиться наибольшей эффективности тренировки без опасной нагрузки на суставы. Концентрический тренинг – одна из самых современных методик, которая позволяет добиться результата и быстрее, и без риска получить травму.
Запатентованная система водного сопротивления Fluid Technology, которая используется во всех тренажерах Fluid Power Zone позволяет проводить концентрический тренинг на любой скорости, так как механизм водного сопротивления не дает нагрузку, когда вы возвращаетесь в исходное положение. Вы можете создавать «взрывные» нагрузки с многократными повторениями абсолютно безопасно.
Особенности физической подготовки боксеров и как эти задачи решает оборудование First Degree Fitness
Задача. Повышение общих физических кондиций и тренировка основных (крупных) мышечных групп. Повышение скоростно-силовой выносливости, силы ног и скорости передвижения в бою.
Задача. Тренировка взрывной силы и быстроты движений во всех плоскостях (что жизненно важно именно для единоборств) и в полной амплитуде.
Задача. Тренировка верхнего плечевого пояса в условиях, характерных для ведения боя или схватки.
Задача. Развитие скоростно-силовой выносливости и быстроты движений на фоне усталости верхнего плечевого пояса (необходимые качества для боксеров и борцов).
Преимущества водного сопротивления
Спортивное оборудование на водном сопротивлении максимально безопасно (в отличие от привычных силовых снарядов), но в то же время более эффективно. Это подтверждено многими исследованиями, а также практикующими спортсменами и тренерами.
Такие тренажеры уже стоят в Москве в Академии Бокса в Лужниках и других студиях. На них тренируются звезды бокса и простые любители. Мы следим за их результатами и регулярно получаем положительную обратную связь.
Заявки на спортивное оборудование Fluid Power Zone поступают от многих залов, в которых занимаются боксеры и представители ММА и это вполне объяснимо. Водное сопротивление, «упакованное» в самые современные и высокотехнологичные тренажеры позволяет спортсменам достигать нужных результатов гораздо быстрее.
Позвоните в First Degree Fitness, узнайте подробности или приезжайте, чтобы своими глазами увидеть и лично протестировать оборудование. Это бесплатно. Мы работаем с залами по всей стране, службы сервиса находятся в каждом уголке России. Гарантия на оборудование до 10 лет без ограничения по степени нагруженности и дополнительного обслуживания.